呼吸系统，是人体与外界空气进（jìn）行气体交（jiāo）换（huàn）的一系列器官的总称，包（bāo）括鼻（bí）、咽、喉、气管、支（zhī）气管以及由大量（liàng）的肺泡、血管、淋巴管和（hé）神经构成（chéng）的（de）肺，及胸（xiōng）膜等组（zǔ）织。 

狭义（yì）上讲，呼吸系统主要分（fèn）为三个部（bù）分（fèn）：呼吸道、肺部和呼吸肌（jī）。

粒径小、依（yī）附（fù）性强且有（yǒu）毒的颗粒物被吸入肺部，就会残留一部分在血液中，造成感冒、哮喘、上呼吸道感染、肺（fèi）炎、气管（guǎn）炎甚至（zhì）恶化成（chéng）慢（màn）阻肺等呼吸系统疾病。

慢性阻塞性（xìng）肺疾病（COPD）患者在急性发作（zuò）期后，临床症状虽有缓解，但肺功能处于持（chí）续性（xìng）恶化，尤其是（shì）自身防御和免（miǎn）疫功能的降低以及外部恶劣环境影响下，病情反复（fù）发作，逐渐产生各种心肺并（bìng）发（fā）症。

慢阻肺稳定期的康复治疗是非常重要的，通过康复治疗可以（yǐ）预防（fáng）病情急（jí）性发作，改善（shàn）身体机（jī）能，尽可能恢复受损（sǔn）的心肺功能。

康复治疗包括药物治疗、心理（lǐ）支持、长期（qī）氧（yǎng）疗、营养治疗和（hé）呼吸体操、呼吸肌训（xùn）练（liàn）等。

其中，呼吸肌训练在（zài）肺康复（fù）临床一直处于主要地位，目前仍（réng）然是我国（guó）临床医生（shēng）和康复医生都热衷探讨（tǎo）的研究课（kè）题。

呼吸肌训练在肺康（kāng）复临床中应用已（yǐ）经有超过30年的历（lì）史，在我国，它是最早被（bèi）用于肺（fèi）康（kāng）复的临床（chuáng）治（zhì）疗手段之一。

什么是呼吸肌

呼吸肌指与呼吸运动有关的肌肉，包括（kuò）肋间肌、膈肌（jī）、腹壁肌、胸锁乳突肌、背部肌（jī）群、胸（xiōng）部肌群（qún）等。

为（wéi）了平衡吸气（qì）和（hé）呼气的压力关系所必需的肌（jī）肉，这（zhè）些肌肉通过被动放松和积极收缩去增加（jiā）胸（xiōng）部容积（吸（xī）气（qì））或者减少容积（呼气）。

吸气 (inspiratory)

用力吸气时，除（chú）了膈（gé）肌、肋间（jiān）外肌的收缩（suō），胸锁乳（rǔ）突（tū）肌、背部肌群、胸部肌（jī）群等发生收缩（suō），参与扩张胸廓。

1.横膈（gé）膜/肌 (diaphragm)

2.外部肋间肌（jī） (External intercostal muscles)这些肌（jī）肉从（cóng）腹部斜上方向倾（qīng）斜地从一（yī）个肋骨延伸到下一（yī）个（gè）肋骨，与肋间内（nèi）肌和肋（lèi）骨（gǔ）共（gòng）同形成胸壁，外部肋骨（gǔ）肌肉的收缩使肋骨抬（tái）高（gāo）并使胸腔（qiāng）扩张，促进（jìn）吸气（qì），同时限制肋（lèi）骨过度（dù）外翻，维持胸廓稳定。

3.吸气辅助肌 (Accessory respiratory muscles)

呼（hū）气 (Expiration)

用力呼气时，除（chú）了膈肌（jī）、肋间外（wài）肌的舒张，肋间内肌、腹（fù）肌等（děng）发（fā）生收缩，参与收缩胸廓。

呼气（qì）过（guò）度（dù）涉（shè）及膈肌，肋间内肌和辅（fǔ）助呼吸肌：

1. 隔膜 (Diaphragm)：弹性塌陷并允许肺部反冲

2.肋（lèi）间内肌 (internal Intercostal muscles)：内部肋间肌收缩，降低并缩小胸廓直径

3.呼气辅助呼吸肌 (Accessory respiratory muscles)

从生理学和解剖学角度分析，通过（guò）呼吸肌的锻炼，可以实现肺活量的（de）提高。

呼吸（xī）肌（jī）是（shì）可以训练的，有规律的（de）耐（nài）力训练可以提高其细胞氧化酶（méi）的活（huó）性，从而增强呼吸肌的耐力。

经过训练（liàn）后，持续（xù）性最大（dà）通气功能、自主性最（zuì）大同气功能均（jun1）有所（suǒ）上升，因此，目前（qián）公认呼吸肌也会对力量及耐力训练产（chǎn）生一些功能（néng）性的适应。