流感是流感病（bìng）毒引起的一种急性呼吸道传（chuán）染病，主要通过打喷（pēn）嚏、咳嗽和说话（huà）等方式经空气传（chuán）播，有潜伏期，一般为1～7天，多为2～4天（tiān）。

和感冒一样，流（liú）感大多（duō）为自限性，很（hěn）多人（rén）会（huì）想（xiǎng）着那（nà）是否可以和感冒一样（yàng）熬一熬就过去，事实上（shàng），流（liú）感与普通（tōng）感（gǎn）冒在病原体、症状、并发症等（děng）方面存（cún）在显（xiǎn）著差异，流感（gǎn）具有更强的传染性和致（zhì）病性，少数患（huàn）者因出现肺（fèi）炎等并发症（zhèng）或基础疾病加重（chóng）可发展成（chéng）重型/危（wēi）重型病例，可因急性（xìng）呼吸窘迫综合（hé）征、急性坏死性脑病（bìng）或多（duō）器官功能（néng）不（bú）全等（děng）而死（sǐ）亡。

注：自限性疾病是指疾（jí）病发生、发展到（dào）一定程（chéng）度后可以自动停止，并逐渐恢复（fù）痊愈的现象。在此（cǐ）过程（chéng）中（zhōng）一般不需（xū）要特（tè）殊（shū）治疗或医学手（shǒu）段干预，只需对症治疗，就可以通过患者自身机体免疫（yì）力而自愈。

（1）疫苗接种

接种流感疫苗是预防（fáng）流感（gǎn）最有效的手段，可降低（dī）接种者罹（lí）患流感和发生严重并发症的（de）风险。

流感疫苗的（de）最（zuì）佳接种时间通常是在流（liú）感季节开（kāi）始之（zhī）前，这样（yàng）可以（yǐ）让身体有足够的时间（jiān）产（chǎn）生抗体。若（ruò）错过了（le）最佳接（jiē）种时（shí）间，在流感季中（zhōng）及时（shí）接（jiē）种也可以起到保护效果，但疫苗接种后（hòu）一段（duàn）时间（jiān）才能起作用，因此期间需（xū）做好个人（rén）防护。

（2）保持良（liáng）好的个人卫（wèi）生（shēng）习惯

保持良好的个人卫生习惯（guàn）是预防流感等呼吸道（dào）传染病（bìng）的重要（yào）手段，主要措施包括：勤洗（xǐ）手（shǒu）、保持环境清洁（jié）和通风、在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活（huó）动、避免接触呼吸道感染患者。

（3）增强自身免（miǎn）疫力

保持健康（kāng）生活方式，饮（yǐn）食均衡，适量（liàng）运动，规律作息，并保持良好心态，避免（miǎn）过度劳累和压力过大，增强自身免疫力（lì），抵御（yù）流感侵袭。

（1）自我观察与评估

若本身（shēn）身体健（jiàn）康，没（méi）有慢性疾病，只有轻微的发热、咳（ké）嗽、咽痛、流鼻涕等症（zhèng）状（zhuàng），且没有明显的全身不适，可（kě）能是轻（qīng）度流（liú）感。可先居家观察，多喝水、多休（xiū）息，使用一些对症治疗的药物；

若出现高热（体（tǐ）温超过 39℃）、持续（xù）发（fā）热、剧烈咳嗽（sòu）、呼（hū）吸急（jí）促、胸（xiōng）闷、憋气、剧（jù）烈（liè）头痛、频繁呕吐、意识模糊（hú）等症状，可能（néng）是重（chóng）度流感，需（xū）要及时就医。

此外，老年（nián）人、儿童、孕妇、免疫（yì）力低（dī）下者、有慢性基础疾病的人群等（děng），感（gǎn）染流感后更容（róng）易发展为重症。即（jí）使症状较轻，也建议及时就医，以便（biàn）早期诊断和治疗。

（2）病情（qíng）监（jiān）测

（3）高危人群（qún）需警惕（tì）

• 症状不典型：可能（néng）没有（yǒu）明显的发（fā）热、咳嗽等（děng）症状，但出现（xiàn）精神状态（tài）改（gǎi）变（biàn）、食欲不振、乏（fá）力等表现，需要特别（bié）关注（zhù）。

  
  

• 基（jī）础疾病加重：原有的慢（màn）性基（jī）础（chǔ）疾病如（rú）心脑血管疾病（bìng）、糖尿病、慢阻肺（fèi）病等病情（qíng）加重，可能是流（liú）感引发的并发（fā）症导致的。

（4）遵（zūn）医嘱（zhǔ）治疗

为减轻流感症状，缩短病程，早日痊愈，遵医嘱可以（yǐ）选用一些对症（zhèng）治疗（liáo）的药（yào）物。此外，流感重型/危重（chóng）型高危人群应尽（jìn）早（zǎo）抗（kàng）病毒治疗，可减轻症状，减少并发症，缩短病程，降低病死率。